¿Qué es un Infarto al Corazón (IAM)?
El Infarto Agudo al Miocardio (IAM), comúnmente llamado "ataque al corazón", ocurre cuando una de las arterias coronarias (los vasos sanguíneos que alimentan al corazón) se bloquea, generalmente por un coágulo de sangre.
Cuando esto sucede, una parte del músculo cardíaco deja de recibir oxígeno y nutrientes. Si el flujo no se restablece rápidamente, esa parte del corazón comienza a morir.
¿Por qué es una emergencia?
Por cada minuto que pasa sin tratamiento, más músculo cardíaco se daña. Los médicos dicen "tiempo es músculo" porque actuar rápido puede salvar gran parte del corazón.
Síntomas del Infarto
- Dolor en el pecho: Sensación de presión, opresión o dolor intenso en el centro del pecho que dura más de unos minutos.
- Dolor que se extiende: El dolor puede irradiar al brazo izquierdo, cuello, mandíbula, espalda o estómago.
- Dificultad para respirar: Falta de aire, con o sin dolor en el pecho.
- Otros síntomas: Sudoración fría, náuseas, mareos o sensación de desmayo.
Importante: En las mujeres, los síntomas pueden ser menos típicos. Pueden presentar más fatiga, náuseas o dolor en la espalda en lugar del clásico dolor de pecho.
¿Qué es un Accidente Cerebrovascular (ACV)?
El Accidente Cerebrovascular (ACV), también conocido como "derrame cerebral" o "stroke", ocurre cuando el flujo de sangre a una parte del cerebro se interrumpe.
Existen dos tipos principales:
ACV Isquémico (80% de los casos)
Un coágulo bloquea una arteria que lleva sangre al cerebro, similar a lo que ocurre en un infarto cardíaco.
ACV Hemorrágico (20% de los casos)
Una arteria en el cerebro se rompe y sangra, dañando las células cerebrales cercanas.
¿Por qué es una emergencia?
Cada minuto sin tratamiento, mueren aproximadamente 1.9 millones de neuronas. Las primeras horas son cruciales para minimizar el daño cerebral permanente.
Cómo Reconocer un ACV: El Método FAST
¿Está caída un lado de la cara? Pida que sonría.
¿Puede levantar ambos brazos? ¿Uno cae?
¿Habla con dificultad o dice cosas extrañas?
¡Llame al 131 inmediatamente!
Factores de Riesgo
Los factores de riesgo son condiciones que aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Algunos no se pueden modificar, pero muchos sí.
✗Factores No Modificables
- Edad: Mayor riesgo después de los 55 años
- Sexo: Hombres tienen mayor riesgo antes de los 65 años
- Historia familiar: Antecedentes de enfermedad cardíaca en la familia
✓Factores Modificables
- Hipertensión: Presión arterial mayor a 140/90 mmHg
- Diabetes: Glucosa en ayunas mayor a 126 mg/dL
- Colesterol alto: LDL (colesterol malo) elevado
- Tabaquismo: Fumar duplica el riesgo cardiovascular
- Obesidad: IMC mayor a 30
- Sedentarismo: Menos de 150 minutos de ejercicio por semana
Prevención: ¿Qué Puedes Hacer?
La buena noticia es que hasta el 80% de los infartos y ACV prematuros pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida.
Alimentación Saludable
- • Consume más frutas, verduras y legumbres
- • Reduce la sal (menos de 5g al día)
- • Limita las grasas saturadas y trans
- • Prefiere pescado y carnes magras
Actividad Física Regular
- • Al menos 150 minutos por semana
- • Caminar, nadar, andar en bicicleta
- • Evitar estar sentado mucho tiempo
- • Subir escaleras en vez de ascensor
Controla tus Números
- • Presión arterial: menos de 140/90 mmHg
- • Glucosa en ayunas: menos de 100 mg/dL
- • Colesterol LDL: menos de 100 mg/dL
- • IMC: entre 18.5 y 24.9
Hábitos Saludables
- • No fumar (y evitar el humo ajeno)
- • Limitar el alcohol
- • Dormir 7-8 horas por noche
- • Manejar el estrés
Sobre el Estudio IAM-ACV
El proyecto IAM-ACV es una iniciativa de investigación financiada por el Gobierno Regional de Ñuble a través del Fondo Nacional de Desarrollo Regional (FNDR), ejecutada por la Universidad Adventista de Chile.
Objetivos del Estudio
- Reducir el tiempo de respuesta ante emergencias cardiovasculares
- Mejorar la detección temprana de factores de riesgo
- Educar a la población sobre prevención cardiovascular
- Desarrollar tecnología de apoyo para pacientes de riesgo
Duración y Alcance
El estudio tiene una duración de 36 meses y busca beneficiar a 5,184 personas con factores de riesgo cardiovascular en las 21 comunas de la Región de Ñuble.
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